Заметки про нашего мальчика

Картинки про детство Артема

Рациональное питание детей

0

К токсичной пище относят:

  1. Продукты с большим содержанием белого сахара. Он истощает запасы витаминов и минералов в организме, потому что не только не содержит их сам, но и расходует в больших количествах для усвоения. Отказываясь от рафинированного сахара, мы защищаем мозг наших детей.
  2. Трансжиры (гидрированные жиры) – растительные маргарины, так называемые заменители сливочного масла. Они содержатся в готовой выпечке, печенье, чипсах. Трансжиры способны менять психический статус и отрицательно влиять на деятельность мозга.
  3. Кофеин, который содержится в коле и других напитках, повышает тревожность.
  4. Красители, стабилизаторы и вкусовые добавки, то есть все, что прячется под обозначением Е.

Ваш комментарий

44 / 1,358 / 43.51mb